Fecha: 26/ Julio/ 2018
Integrantes: Janny Dahiana Acevedo (protocolista), Juliana Rojas Henao, Samuel Rojas Hurtado, Mariana Serna Gomez y Salomé Soler Restrepo.
Comenzó la clase y la profesora Melisa de seminario llego al salón y dijo que hoy no viene el profesor Marco pero que nos dejo una actividad que estaba publicada en el bloque de 8° desde el domingo.
Había que ver el video y responder las rutinas de pensamientos y elegir un protocolista por cada equipo de trabajo.
Los integrantes del equipo opinaron sobre el video:
Salomé: Uno no puede tener miedo de salir de su zona de confort, ya que de este modo logramos cumplir nuestros sueños.
Mariana: Uno siempre tiene que creer en uno mismo y pensar positivamente para que las cosas salgan bien.
Samuel: Uno debe de salir de su zona de confort para conocer nuevos mundos y siempre debe creer en lo que uno hace porque si no las cosas van a salir al contrario de lo que quiere.
Juliana: Uno siempre tiene que ir por los sueños y creer en si mismo o alguien más lo hará y no debe quedarse en su zona de confort si no que buscar nuevos retos.
Janny: Hay que salir de la zona de confort para poder aprender cosas nuevas y adquirir nuevas experiencias.
Luego algunas personas se salieron del salón la profesora Melisa paso por cada equipo para ver quienes eran los que faltaban para hacerles anotación.
Rutina de pensamiento
Salomé: Pensar:
Yo pienso que este video es muy interesante e importante, ya que si uno no vence los miedos y toma riesgos muy dificilmente lograra alcanzar su meta; tambien pienso que la manera en la cual presentan el video, es facil de entender tanto para un niño como para un adulto de edad avanzada, lo que hace que el mensaje llegue a todos.
Cuestionarse:
¿Como puedo vencer los miedos para de esta forma lograr salir de mi zona de confort y de este modo lograr mis metas?
Explorar:
Identificar los miedos que me impiden avanzar
Buscar soluciones para enfrentarlos
Rodearme de personas que me brinden apoyo
Hacer las cosas de manera diferente de como las desarrollaba cotidianamente
Tomar como inspiracion personas exitosas
Confiar en mis misma
Proponerme metas con fechas de cumplimiento
Reflexion:
Para que la vida deje de ser algo rutinario y sin sentido, es importante encontrar una misión de vida y trazarse unas metas para lograrlo; para ello es necesario salir de la zona de confort, ya que alli se dificulta alcanzar los sueños y lograr las metas; para salir de esta zona se requiere superar los miedos y tomar acciones que nos acerquen a aquello que queremos lograr.
Janny:
-¿Qué piensa sobre este asunto?
Pienso que es muy importante lo que dice el video sobre cómo alcanzar nuestros sueños, confiar en nosotros y lo importante de salir de la zona de confort para aprender cosas nuevas.
-¿Que preguntas te planteas?
¿Si alguien no sale de su zona de confort puede lograr sus sueños?
-¿Cómo puedes explorar este asunto?
Dejando nuestros miedos, confiar más en nosotros y salir de nuestra zona de confort para poder explorar cosas nuevas y aprender mas.
Reflexión: Hay que salir de la zona de confort y descubrir cosas nuevas esto nos ayudara a tener más experiencias y no darnos miedo el cambio.
¿Que te hace decir eso?
Juliana: Lo que me hace decir esto es que muchas personas abandonan sus sueños solo por creer que no lo van a lograr quedándose atascados en un lugar en el que saben que siempre tendrán algo fijo en lugar de luchar por lo que se quiere e inclusive algunas veces le "cortan" las alas a familiares o amigos que estaban dispuestos a luchar por los sueños, solo porque ellos no tuvieron la valentía de luchar por estos.
Samuel: algunas veces le "cortan" las alas a familiares o amigos que estaban dispuestos a luchar por los sueños, solo porque ellos no tuvieron la valentía de luchar por esto, muchas personas abandonan sus sueños solo por creer que no lo van a lograr quedándose atascados en su zona de confort por que les da miedo de que no puedan realizar sus sueños.
Janny: Me hace decir eso que hay personas que no confían en ellas, se quedan en su zona de confort esto hace que no avancen y no cumplan sus metas.
¿Qué pasa?
Janny: Lo que pasa es que desde pequeños no nos enseñan a creer y a confiar en nosotros; creer en nosotros y trabajar duro es necesario para lograr tus metas. La zona de confort son tus hábitos, como tus rutinas, si no sales de esta zona no aprenderás cosas nuevas ni tendrás experiencias enriquecedoras. Muchas personas le temen al cambio, pero la verdad es que el cambio es el desarrollo para lograr algo
¿Qué ves que te hace decir eso?
Mariana: Lo que veo que me hace decir esto es que a veces las personas renuncian a sus sueños sólo por miedo a equivocarse y si lo intentan con ese miedo, siempre con un pensamiento negativo eso va a afectar el resultado de nuestros sueños.
Aportes
El video hizo reflexionar sobre nunca rendirse, creer en sí mismo y no tener miedo de salir de la zona de confort para poder aprender más y no quedarse estancado.
Investigación
¿Para que salir de tu zona de confort?
Te prepara para los tiempos difíciles. Por muy seguros que nos sintamos en nuestra zona de confort, ese espacio no nos protegerá de los problemas, los cuales suelen aparecer en la vida de manera inesperada generando una gran incertidumbre. Si no estamos acostumbrados a los cambios, esos problemas pueden desestabilizarnos e incluso generar trastornos psicológicos. Aprender a vivir fuera de la zona de confort, lidiando con la novedad, los imprevistos y la incertidumbre nos convertirá en personas más fuertes emocionalmente que podrán manejar mejor la adversidad cuando esta se presente.
www.rinconpsicologia.com/2017/08/que-es-la-zona-de-confort.html